Förändring börjar
under ytan
Scenskräck
Du vill ta plats – men allt låser sig när blickarna riktas mot dig
Jag hjälper människor som vill uttrycka sig och ta plats, men märker att nervositeten och rädslan för att bli bedömda håller dem tillbaka.
”Tänk om jag tappar bort orden och det blir helt tyst?”
”Kommer alla att se hur nervös jag är?”
”Jag kan det här – varför låser det sig när andra tittar på?”
Kanske känner du igen de här tankarna och hur de kan påverka dina val? Det kan handla om att tala inför en grupp, hålla en presentation, sjunga, spela eller stå på scen. Något du vill göra blir i stället förknippat med oro, självkritik eller en impuls att dra dig undan.
Genom hypnos och coaching utforskar vi hur du upplever scenskräcken och de reaktioner och mönster som följer med den. Målet är att stärka din känsla av lugn, närvaro och tillit till dig själv, så att du får större frihet att uttrycka det du vill. Arbetet anpassas efter dina behov och sker i en takt som känns hanterbar för dig.
Upplägget sker online över 4–6 sessioner. Under konsultationen pratar vi om dina behov och om mitt arbetssätt passar dig.
Boka en kostnadsfri konsultation om du vill utforska vad som händer när du hamnar i blickfånget och vad du skulle vilja förändra.
Johannes Stenmarck – hypnoterapeut och förändringscoach
Johannes Stenmarck heter jag och jag är certifierad hypnoterapeut och coach med passion för att hjälpa människor hitta sin inre klarhet och kraft att förändra sina liv.
Mitt arbete handlar om att skapa utrymme för läkning – att hjälpa dig övervinna kreativa och emotionella blockeringar, stärka din självkänsla och självförtroende, och fördjupa dina relationer.
Jag tror på förändring som sker inifrån – genom kontakt med det undermedvetna, där dina verkliga resurser finns.
Utbildning och certifiering
Jag är certifierad inom Trancemorf Hypnoterapi av Dan och Sara Ahtola på Ahtola Vision.
Så träffas vi
Jag tar emot privatpersoner online. För företag kan jag även komma till arbetsplatsen. Vi börjar med en gratis konsultation där vi pratar om era mål och om mitt arbetssätt passar.
På Instagram delar jag tankar om självkänsla, relationer och inre mönster: @hypnomarck.
Prova hypnos – kostnadsfritt
Nyfiken men osäker? Lyssna på en gratis introduktionssession och få en försmak för hur jag jobbar och känn hur hypnos kan fungera för dig.